Kimutatták, hogy A rossz alvás öregítheti a bőrünketEgy álmatlansággal vagy megszakított alvással átitatott éjszaka utáni ébredéskor gyakori, hogy puffadt arcot és a következő tünetek megjelenését tapasztaljuk: táskák a szem alattEz azért történik, mert a bőr főként alvás közben regenerálódik; ezért az esti rutin ideális eszköz e természetes folyamat fokozására, és látható eredmények elérésére a bőr egészségében és megjelenésében.
Kimenni vele az utcára jobb megjelenés és egészségesebb képVannak alapvető trükkök és lépések, amelyeket minden férfi beépíthet a napi higiéniai rutinjába. A bőrápolásnak napi gyakorlatnak kell lennie, hasonlóan a kiegyensúlyozott étrendhez vagy a testmozgáshoz.
Tippek és rutin lefekvés előtt
1. Egy jó arcplasztika: a kötelező lépés
Bizonyított, hogy Az alapos arcmosás esténként elengedhetetlen hogy ápold a bőröd. A nap folyamán az arc felhalmozódik szennyeződés, izzadság, faggyú, por és szennyezés (mint az autó- és cigarettafüst). Ha piszkos arccal alszunk, eltömítjük a pórusainkat, ami elősegíti a... pattanások, mitesszerek és durva textúra.
Továbbá az alapos tisztítás biztosítja, hogy az utána alkalmazott kozmetikai termékek hatékonyabbak lesznek. Ez döntő fontosságú kerüld a szokásos szappant a test, mivel károsíthatja a természetes védőréteget, így a bőr sebezhetővé válhat irritációk és fertőzések. Ideális esetben használja minőségi arctisztítókHasználjon bőrtípusának (száraz, kombinált, zsíros vagy érzékeny) megfelelő speciális géleket, habokat vagy szappanokat. Langyos vizet használjon, és tiszta törölközővel szárítsa meg az arcát. lágy érintések, dörzsölés nélkül.
2. Stratégiai hámlasztás (heti 2-3 alkalommal)
A hámlás eltávolítja elhalt sejtekragyogóbb és simább arcszínt eredményez. Ez a lépés létfontosságú a megelőzni a benőtt szőrszálakat Borotválkozáskor két lehetőség van:
- Fizikai hámlasztók: puha granulátummal a felület tisztításához.
- Kémiai hámlasztók: Ideális, ha pattanásaid vannak, különösen azoknak, akiknek szalicilsav (BHA) vagy AHA.
Alapvető fontosságú ne használd túl (maximum heti két-három alkalommal), mivel az állandó hámlasztás irritálhatja a bőrt. A hámlasztás erősen ajánlott. este, tisztítás után és hidratálás előtt, a napközbeni bőrpír megelőzésére.
3. Tonikok és szérumok: az intenzív kezelés
Sok férfi kihagyja a tonikDe ez segít egyensúly pH és felkészíti az arcot a hatóanyagok jobb felszívódására. Ezután a Sérum Hatóanyagok koncentrátumaként működik, hogy specifikus problémákra összpontosítson:
- Hialuronsav: elengedhetetlen töltse fel a bőrt és mélyen magához vonzza a nedvességet.
- Niacinamid: tökéletes szabályozza a faggyút és javítja a textúrát.
- Retinol: a szövetséges a ráncok és az öregedés jelei (Csak éjszaka és óvatosan használható.)
4. Szemkörnyékápoló és hidratáló
A szem körüli bőr a legvékonyabb és legsebezhetőbb. A leküzdéséhez sötét karikák és táskákEgy adott kontúr ajánlott a következőkhöz: koffein (gyulladás csökkentésére) vagy peptidekVégül, egy minőségi hidratáló krém hogy bent tartsa a nedvességet és erősítse a bőr védőrétegét.
A bőrtípusodtól függően válaszd ki a textúrát:
- Zsíros bőr: könnyű textúrájú típus gél vagy mattító termékek.
- Száraz vagy érett bőr: további képletek sűrű és tápláló.
- Kombinált bőr: egyensúly a könnyű és a nehéz krémek között.
Egy profi trükk az A krémeket hűtőszekrényben tároljuk a hűsítő és gyulladáscsökkentő hatás fokozására.
És ébredés után? Alapvető nappali ellátás
Ha arra ébredsz, hogy duzzadt arcEnyhítheted azzal, hogy nagyon hideg vízEgy hatékony módszer, ha jégkockákat teszünk egy vízzel teli edénybe, belemártunk egy mosdókesztyűt, és óvatosan letöröljük az arcunkat.
A reggel legkritikusabb lépése a napvédelem (SPF)A 30-as vagy annál magasabb faktorszámú naptej használata a leghatékonyabb módja a napsugárzás okozta károsodás elleni küzdelemnek. oxidatív károsodás és öregedés UV-sugarak okozta. 15 perccel a szabadba járás előtt kell felvinni, és a bőrre is el kell kenni. kézÉrzékeny bőrre vannak fényvédő krémek, amelyek E-vitamin és kamilla amelyek erősítik a bőr védőrétegét anélkül, hogy zsíros érzetet hagynának maguk után.
A fokozott gondozás érdekében integrálhat egy arc maszk Hetente egyszer vagy kétszer (mint a faszén a mitesszerek ellen) vigye fel tiszta bőrre az arc mélytisztítására.
Képforrások: Salud180 / Nagy Plaza Blog
Ezen szokások következetes beépítése az egyetlen garancia a fenntartásra fiatalos, hidratált és foltmentes arcszínNem számít, hány éves korban kezded el a rendszeres tisztítást, hidratálást és napvédelmet, ami hosszú távon megváltoztatja a bőröd megjelenését.