Nehéz túljutni egy szakításon és távolíts el az elménkből egy olyan személyt, aki részt vett az életünkben hosszú ideje. Lassú folyamat lesz, de nem lehetetlen.
Az első dolog, hogy túl legyünk a szakításon gondolkodj azon, hogy ki akarod vonni az illetőt az elmédből és a szív.
Iránymutatások, amelyeket szem előtt kell tartani a szakítás leküzdése érdekében
Kerülje a magányt
Ahhoz, hogy túl lehessen egy szakításon, az elengedhetetlen a depresszió félretétele és kijutás a külvilágba. Nagyon pozitív, ha kirándulásokat szervez a barátaival, és megkéri őket, hívjanak új környezetbe, felejtsék el az emlékeket és vonják el a figyelmüket.
Motiváció
Keresése a hobbie hogy motiválja a folytatásra, ez lehet sport vagy hobbi. A legfontosabb az, hogy tetszik neked, és hogy kis célokat tudsz kitűzni, hogy koncentrált és motivált maradj.
Menjen ki a komfortzónájából
Merj olyan dolgokat csinálni, amelyeket még nem tettél meg, szerezzen átalakítást vagy menjen ejtőernyővel. Az ötlet az, hogy olyan dolgokat követel meg magadtól, amelyeket a múltban nem tettél meg, ez segít új szakaszba lépni.
Tanulni valami újat
Túljutni egy szakításon igyekezzen valami produktív dologba fektetni az idejétpéldául vegyen részt a szakmájához kapcsolódó tanfolyamon. Arról van szó, hogy elmédet valami más foglalkoztatja, és nem bánja meg. Ily módon, anélkül, hogy észrevenné, olyan tevékenységet fog végezni, amely hosszú távú eredményeket hoz Önnek.
Gondolkodj hidegen
A szétválasztás valódi okainak derűs elmélkedése Segít is. Ezt a tevékenységet egy idő után el kell végezni, hogy hidegen tudjon gondolkodni a kapcsolat előnyeiről és hátrányairól. Tehát rájössz, hogy talán nem minden volt rózsás.
Keressen új kezdetet
A dolgok okkal végződnek, esetleg egy új szerelem van a láthatáron. Ha átestek pár hónap, és még mindig úgy érzi, hogy nem érzi magátA legjobb, ha tartózkodik a társ keresésétől, és szakemberhez fordul segítségért.
Képforrások: Advances Psychology / További nők