Germán Portillo
Személyi edző és sporttáplálkozási szakértő vagyok. Fiatal korom óta lenyűgözött a fitnesz és táplálkozás világa, és elhatároztam, hogy ennek szentelem magam. Több száz ügyféllel dolgoztam együtt, személyre szabott edzési és táplálkozási tervek segítségével segítettem őket fizikai és egészségügyi céljaik elérésében. Ebben a blogban szeretném megosztani veletek minden tudásomat a testépítésről, hogyan kell helyesen diétázni nem csak a jó fizikum elérése érdekében, hanem az egészség megőrzése érdekében is. A férfi divat, szépség és életmód legújabb trendjeiről is mesélek, hogy kívül-belül jól nézzen ki és érezze magát.
Germán Portillo 210 áprilisa óta 2018 cikket írt
- 05 tű Hogyan lehet vonzó
- 02 tű Mit adjon egy nőnek
- 29 július Hogyan csökkenthető a derék körüli zsír?
- 28 július A parafarmátiás termékek online vásárlásának előnyei
- 27 július Bőrnadrág férfiaknak
- 20 július Hogyan lehet visszaszerezni a partnerét
- 15 július Hogyan lehet bekapcsolni egy nőt
- 13 július Párom nem tervez velem
- 08 július Hypertonia: mi ez, típusai és jellemzői
- 06 július Korpásodás a szakállon
- 29 június Hogyan lehet tudni, hogy fiatalon kopasz lesz-e?