A fogyás akkor válik céllá, amikor már látjuk a nyár beköszöntét, de akkor is, amikor visszatérünk onnan. Az első esetben, hogy a test készen álljon arra, hogy látható legyen egy fürdőruhában. Hé, egy kicsit hiúnak lenni nem is olyan rossz, oké? A második esetben pedig, hogy visszaszerezzük alakunkat a jól megérdemelt nyaralásunk során elkövetett túlzások után, mert senki nem keseredik el egy édességtől, egy sörtől, egy jó tapastól vagy a klasszikus harapnivalótól, amikor kipihenve élvezzük terveinket a napon. . Ebben a cikkben bemutatjuk a legjobb infúziók a fogyáshoz, amit egyébként most, hogy csökken a hőmérséklet, még inni is akarnak.
A fagylaltok, slushis, popsics és hideg sörök vagy üdítők átadják helyét a forró italoknak. Vagy legalábbis nem tűnik olyan őrültnek a tisztító infúzió fogyasztása. Ne feledje, hogy ha úgy tetszik, hidegen is fogyaszthatja őket, így nincs mentség arra, hogy tovább késleltesse személyes gondoskodását, és elkezdje megszabadulni azoktól a gramm zsírtól és a dereka körüli centiméterektől, amelyek a visszatérő poggyászba kerültek. Készülj fel elveszíti a hasát és az összes megmaradt köteted.
Infúziók, amelyek segítenek a fogyásban
Ha már úgy döntött, hogy megteszi a részét, menjen el edzőterembe (egyszerűen nem éri meg regisztrálni), és többet foglalkozzon az egészségével, ami nem csak az esztétikai szempont számít, hanem az is, hogy testét visszaállítsa az egészséges edzettség állapotába. ez annyira szükséges, vegye figyelembe ezeket az italokat, amelyek segíthetnek Önnek.
Zöld tea és kezdje el a zsírégetést
Egy csodaszer, ami segít zsírégetést Mi van a testedben, és mi a felelős a rettegett szerelmi fogantyúkért, amelyek miatt elhanyagoltnak látszol? Legalábbis pillanatnyilag nincs ilyen csoda. De vannak olyan italaink, amelyek sokat segíthetnek a zsírégetésben, mint pl verde tee.
Az ok, amiért ez az ital zsírt éget, a benne található katekinek miatt van, amelyek antioxidánsok és serkentik az anyagcserét, ezáltal gyorsabban égetik el a zsírt.
Hozzá kell tennünk, hogy ez a tea koffeint is tartalmaz, ami ha sportolsz, javítod a sportteljesítményedet. Tehát kettős segítséget nyújt inni zöld teát a fogyás érdekében.
Az ideális az igyon egy infúziót reggel és egy másikat ebéd után, mert így egész nap energikus leszel. Az elalvás veszélye nélkül helyettesítheti a kávét, mert a zöld tea egyformán serkentő.
Gyömbér infúzió: mondjon búcsút a falánk étvágynak
A gyomor megszokja, hogy többet vagy kevesebbet eszik, és át kell nevelni, hogy újra megszokja az új étrendet. Ha egy ideig túl sokat ettél, most a hasad kér enni. De persze diétázol! A szedéssel azonban becsaphatja a gyomrát és elvonhatja a fejét gyömbér infúzió.
Ez az ital segít elnyomja az étvágyat plusz, emeli a testhőmérsékletet és ezzel növeli az anyagcsere kiadásokat, köszönhetően annak termogén tulajdonságok. A hatásosság érdekében vegye be az infúziót étkezés előtt.
A hibiszkusz tea vízhajtó ereje
Talán van folyadékretenció. Tudni fogja, ha puffadtnak érzi magát, és nem megy sokat mosdóba. A problémáért nagyrészt a sós ételek okolhatók, igen, azok a chipsek, kolbászok, savanyúságok és egyéb ételek, amelyeknek a hetekkel ezelőtt behódoltál, és amelyek a felgyülemlett folyadék miatt plusz kilókat híznak.
Igyál hibiszkusz teát Segít megszabadulni ettől a folyadéktól, és közben gondoskodni fog a szívedről és javítja a bőröd megjelenését, mivel ez egy antioxidáns növény.
Patkó infúzió
La zsurló infúzió Ugyanazt a célt szolgálja, mint a hibiszkusz tea, hiszen vizelethajtó tulajdonságokkal is rendelkezik, valamint szilíciumtartalmának köszönhetően szépíti, erősíti a bőrt, a hajat és a körmöket.
Az ideális, ha a zsurló infúziót éhgyomorra veszi be, hogy egész nap kifejtse hatását.
Menta infúzió szorongás ellen
A fogyókúra szorongást válthat ki, és ha szorongunk, könnyebben beleesünk mindenféle kísértésbe, beleértve magát az ételt vagy más rosszabb bűnöket is. Ezért legyen kéznél menta infúzió Ez egy kiváló ötlet, mert ez a növény csökkenti a stresszt és jó közérzetet biztosít.
Ezenkívül a menta emésztést is serkent, és ha azt észleli, hogy a gyomra nyugtalan, ez is enyhíti ezt a problémát.
Fahéjas tea és maradj távol az édességektől
A stressz és a rossz étkezési szokások arra késztethetnek bennünket, hogy édes ételeket együnk. A vércukorszint szabályozását segítő infúziók bevétele elkerülheti azokat az impulzusokat, amelyek a hűtőszekrénybe rohannak. Ő Fahéjas tea Jó ízű, édes, és az egészségre nézve érdekes tulajdonságokkal rendelkezik.
Készíthet infúziót fahéjjal, vagy egyszerűen adjon hozzá egy fahéjrudat egy másik infúzióhoz a kettős hatás érdekében.
Trükkök az infúziók szedésére való szoktatáshoz
Tudjuk, hogy a kávéról, sörről és más klasszikus italokról, amelyeket szeretünk, kezdetben nehéz lehet váltani, de ez csak megszokás kérdése. Higgye el nekünk, semmi sem fog történni a szervezetével, ha ezeket az italokat ezekkel az infúziókkal helyettesíti, és éppen ellenkezőleg, egészsége jelentősen javul.
Az infúziókat melegen és hidegen is ihatod, így ha üdítőre vagy forró italra vágysz, játszhatsz a vágyaddal. Adjunk hozzá jeget, ha valami hideget szeretnénk, adjunk hozzá citrusszeleteket, hogy ízt és aromát adjanak, fahéjat édesítsünk, vagy egy kevés sovány tejet, hogy még finomabb legyen.
Ha nehezére esik folyadékot inni, amikor szomjas, használja ki az infúziót. Fogadja el azt a szokását, hogy egyre többet iszik, még akkor is, ha időnként csak kis kortyokban, amikor eszébe jut, kortyoljon el egy infúziót vagy egy pohár vizet.
Próbáljon ki különböző infúziókat, és készítsen keverékeket, hogy saját maga is kísérletezzen és új ízeket alkosson.
ezek a legjobb infúziók a fogyáshoz és a trükköket, hogy kihasználhassa minden előnyét, és már ma elkezdhesse vigyázni magára.