Talán azt is megtanították gyerekkorodban, hogy a verekedés nem oké, és meg kell tanulnod a nézeteltéréseket párbeszéden és empátián keresztül megoldani. Ez a tanítás nem rossz, és időnként alkalmazható, de minden esetre az is fontos, hogy készen álljon a védekezésre. Ebben az értelemben a aikido egy technikája defensa személyes ami arra tanít téged kerülje a verekedéseket, kitérő ütéseket és ne veszítse el a békét a folyamat során.
Ez a módszer az önkontrollra épül, tehát egy életfilozófia, amely lehetővé teszi, hogy testileg, lelkileg és érzelmileg harmóniában legyél, hogy tudd, mikor van itt a megfelelő idő a külső támadások megakadályozására. Mindent elmondunk a aikido filozófia, mi az, gyakorlásának módja és előnyei.
Mi az aikido
Az első dolog, ami meglephet, hogy egy harcművészet lehet pacifista. Ha a priori mindkét kifejezés ellentmond egymásnak, akkor gondolkodhat. És ez igaz! Ezt azonban érdemes tisztázni. Ő Az aikido Japánból származó művészet és minden bizonnyal művészet, mert erővel és különleges képességekkel kell rendelkeznie a gyakorlásához, hiszen ez egy egész életfilozófia, amelyet a mindennapi életében alkalmaznia kell, hogy fenntartsa lelki egyensúlyát.
Az aikido gyakorlásához nem szükséges szuperembernek vagy szupernőnek lenni, amint azt később látni fogjuk. De igen egy ember mentálisan erős és pacifista. Mert bár megtanít fizikailag is harcolni, a cél pontosan az, hogy ne kelljen ezt az erőt vagy a fizikai konfrontációt használni.
Az aikido egyik alappillére az Bízz magadban, hanem legyen rugalmas ember is, nagyszerű kommunikációs képességek és képes arra irányítani saját impulzusait. Ha egy konfliktussal szemben a kommunikáció nem működik, és agresszió lép fel ellened, akkor és csakis akkor lesz itt az ideje az erőszak alkalmazásának. Az izomerő nyilván segíteni fog rajtad, bár ez az utolsó lépés, hiszen ez lesz az utolsó dolog, amihez folyamodsz.
El Az aikido a 18. század végén született, köszönet a Mesternek Morihei Ueshiba.
Mik az aikido jellemzői
Sokat haladtunk ebben a tekintetben, de hangsúlyozva ennek a tudománynak a mentális és nem fizikai jelentőségét, azt mondhatjuk, hogy a természeten alapszik, hiszen inspirációt merít belőle a gördülékenyen és ritmuson alapuló tökéletes egyensúly elérése. Ehhez elengedhetetlen a koncentráció.
Aki tud az aikidót gyakorolni
Az Aikido olyan, mint a Pilates, egy olyan sport, amelyet bárki gyakorolhat, mert nem igényel fizikai állapotot, de még csak erőt sem. Emlékezzünk arra, hogy a fizikai harc az utolsó lehetőség, és megpróbáljuk elkerülni ezt a konfliktust, és harc nélkül megoldani a problémákat.
Korától, nemétől vagy fizikai állapotától függetlenül jelentkezhet tanulj aikidót ha akarod. Ön hordozza a saját fejlődését és fejlődését. Nem kell rohanni sehova, mert egyszerűen haladsz, és ha csak eléred az egyensúly és harmónia állapotát, hidd el, nagyon elégedett leszel.
Ezekkel harcművészetek Megtanulod, hogy jól érezd magad a teredben, az idődben, és hasznosan használd fel energiáidat és környezeted energiáit, akár átalakíthatod is.
Az aikido kényelme gyerekeknek
Mivel Bármely életkorban elkezdheti az aikidót., kiváló ötlet a gyerekeknek korán kezdeni, mert így lesz sok értéket fog nyújtani hasznos az életedben. Ez egy olyan gyakorlat, amely értékekre nevel, és jó módja annak, hogy megtanulják a gyerekeket felelősnek lenniEgy tudni kell lenniEgy empátiát érezni a szomszédnak, annak kezeld a frusztrációidat, önfegyelem, legyőzni most tisztelje a feletteseit.
A leginkább rakoncátlan gyerekek, sőt azok is, akik hajlamosak az agresszívra, az aikidóban találhatják meg a megoldást, hogy sokkal ellenállóbbá, fegyelmezettebbé és ezáltal nyugodtabbá váljanak.
Minden gyermek jelentkezhet az aikidóra, életkori, nemi vagy fizikai állapotbeli problémák nélkül, mert nem számít, hogy alacsony, magas, olyan magas, mint egy tölgy vagy sovány gyerek, hogy elsajátítsák ennek a tudományágnak a tanításait és az előnyeit. hoz sok lesz..
Hogyan gyakorolják az aikidót
El Az aikido pacifista harcművészet amelynek célja, hogy megvédje magát a sajáttól eltérő fegyverek használata nélkül létfontosságú energia. Olyan vetítési és immobilizációs technikákon alapul, amelyek révén levételek és blokkok Arra törekszik, hogy kiegyensúlyozza az ellenfelet, hogy irányítsa.
Míg más harcművészetek sebzést próbálnak okozni, az aikido ennek éppen az ellenkezője, mivel azt próbálja elkerülni, hogy megvédje magát, de támadás nélkül.
Bár nem szükséges konkrét fizikai állapot, de fontos megtanulni a testet mozgatni, mert a saját súly és a csípő mozgása révén az energia úgy áramlik, hogy ne küzdjön a riválissal, hanem inkább semlegesítse. a támadását.
Milyen előnyei vannak az aikidonak
A cikk ezen a pontján és miután elolvasta, amit eddig olvasott, biztosan néhány az aikido előnyei. Mindazonáltal felsoroljuk, hogy egyértelmű legyen:
- Növeli a rugalmasságot.
- Lehetővé teszi a test minden részének harmonikus fejlődését.
- Segít, hogy nyugodtabbak legyünk.
- Javítja a légzésünket.
- Lehetővé teszi, hogy megvédje magát.
- Nem alkalmaz erőszakot.
- A koordináció javítása.
- Megtanít kontrollálni a stresszt és a haragot.
- Növelje az önbecsülést.
- Megtanít tiszteletteljesnek, állandónak és fegyelmezettnek lennünk.
- Arra ösztönöz, hogy legyünk empatikusak másokkal, még meg is támadnak minket.
- Kerülje az erőszakot, még akkor is, ha az felénk irányul.
- Ez egy szórakoztató módja a sportolásnak és a társasági életnek.
Ha azon gondolkodik, hogy aikidóra jelentkezzen, vagy gyermekeit órákra íratja, ez egy jó döntés, mert a test és a lélek egészséges gyakorlatára fog fogadni. Ő Az aikido, mint pacifista harcművészet Megtanít arra, hogy jobb emberek legyünk, és arra is, hogy védekezzünk, ha megtámadnak bennünket. Abban a társadalomban, amelyben élünk, ahol az erőszak és az agresszivitás uralkodik, ez a gyakorlat segít abban, hogy fejlődjünk, és empatikusabb kapcsolatba kerüljünk más emberekkel, akár békések, akár nem.