Hascsökkentő gélek: minden, amit tudnod kell

  • A redukáló gélek javítják a vérkeringést és segítenek csökkenteni a felszíni zsírt.
  • Ahhoz, hogy hatékonyak legyenek, kiegyensúlyozott étrenddel és rendszeres testmozgással kell kombinálni őket.
  • Hatása a felületi zsírra korlátozódik; Nem távolítják el a zsigeri zsírt.
  • Helyesen alkalmazva kiegészíthetik a hasi tonizálási rutint.

has csökkentő gélek férfiaknak

Az utóbbi években, has csökkentő gélek férfiaknak Népszerű trendekké váltak azok körében, akik szeretnének javítani megjelenésükön és testük tónusát. Ezek a termékek azt ígérik, hogy segítenek csökkenteni a lokalizált zsírt, de valóban hatékonyak? Bár a redukáló gélek hasznos kiegészítők lehetnek, elengedhetetlen megérteni, hogy nem varázslatos megoldás. Ahhoz, hogy működjenek, kombinálni kell őket a dieta equilibrada y konkrét gyakorlatok amelyek elősegítik a zsírégetést.

Mik azok a hasizom csökkentő gélek?

A redukáló gélek helyileg alkalmazható termékek, amelyeket azzal a céllal visznek fel a bőrre javítja a vérkeringést és megkönnyíti a folyadékok elvezetését bizonyos területeken, például a hasban. Sok ilyen gél tartalmaz hatóanyagok mint koffein, karnitin, ginzeng és mentol kivonatok, melyek termogén vagy hűsítő hatást kívánnak biztosítani a mikrokeringés serkentésére az alkalmazott területen.

redukáló gélek használata férfiaknál

Fontos megjegyezni, hogy ezek a termékek nem közvetlenül eltávolítja a felhalmozódott zsírt. Tevékenysége a bőr megjelenése és elősegítik a zsírlerakódások mozgósítását a keringés útján, de nem helyettesítik a kalóriadeficit szükséges a fogyáshoz.

Hogyan működnek a redukáló gélek?

A redukáló gélek működési elve két fő tevékenységen alapul:

  • A vérkeringés aktiválása: Az olyan összetevők, mint a koffein vagy a mentol serkentik a véráramlást, ami megkönnyíti a kezelt területen felhalmozódott lipidek szállítását és eltávolítását.
  • Hőhatások: Egyes gélek meleg vagy hideg mechanizmusokat használnak a termogenezis fokozására, amely folyamat során a test több kalóriát éget el, miközben megpróbálja kiegyensúlyozni a hőmérsékletét.

Fontos azonban megjegyezni, hogy ezek a tevékenységek csak a legfelszínibb zsírréteget érintik. A zsír zsigeri, mely mélyebben található a szervezetben, ezeknek a termékeknek a használatával nem távolítható el.

A legjobb redukáló gélek hatékonyságuk szerint

A piac a redukáló gélek széles választékát kínálja, és mindegyik más-más igényt kielégít. Az alábbiakban bemutatunk néhány legjobban értékelt terméket:

  1. Szomatolin hascsökkentő: A hatékonyságáról elismert termék olyan aktív összetevőket kombinál, mint a koffein és a tengeri alga kivonat. Bár az ára kb 41,90 euró, az eredmények kéthetes folyamatos használat után kezdenek észrevenni. Javasoljuk, hogy éjszaka alkalmazza, és kombinálja vele testmozgás.
  2. Clarins Men Abdo Fermeté: Ez a gél kitűnik azzal rapida absorción és koffeinnel dúsított formulája, amely segít a trigliceridek lebontásában a bőrben. Az ára az 31,90 euró, és ideális azok számára, akik olyan gélt keresnek, amely nem hagy zsíros maradékot a bőrön.
  3. Abdosculpt Biotherm Homme: Hozzávetőleges árral 27 euró 200 ml-hez kiváló ár-érték arányt kínál. Amellett, hogy csökkenti a zsír megjelenését, elhagyja a bőrt nyájas y tónusú.
  4. Reducing Gel 9.60 a Mercadonától: Ez a gél gazdaságos választás 5 euró 150 ml-es tartályonként. Bár az eredmények lassabbak lehetnek más termékekhez képest, ez egy megfizethető alternatíva, hasonló előnyökkel.

Csökkentse a hasi zsírt férfiaknál

Hogyan alkalmazzuk a gélt a legjobb eredmény érdekében

A redukáló gél felvitele jelentősen befolyásolhatja az eredményeket. Íme néhány hasznos tipp a hatékonyság maximalizálásához:

  • Vigye fel a gélt a bőrre tiszta és száraz, lehetőleg zuhanyozás után.
  • Használjon mérsékelt mennyiséget, és tegye felszálló körkörös masszázsok para facilitar la absorción.
  • Javasoljuk, hogy éjszaka alkalmazza, mivel sok redukáló gél úgy van kialakítva, hogy a test pihenése közben fejtse ki hatását.
  • A gél használatát egészítse ki a aerob gyakorlatok rutinja, mint a futás, spinning vagy funkcionális edzés.

Ha további eszközöket keres edzettségének javítására, fontolja meg az olyan lehetőségek felfedezését, mint a elektrostimuláció, amely hatékonyan kiegészítheti fizikai erőfeszítéseit.

Valóban működnek a redukáló gélek?

A redukáló gélek hatékonysága nagymértékben függ az Ön általános szokások. Bár ezek a termékek jótékony hatással vannak a bőr megjelenésére és serkentik a keringést, nem varázslatos formulák a zsír eltávolítására. Sikere abban rejlik, hogy egy átfogó megközelítés részeként használják, amely magában foglalja a dieta equilibrada, rendszeres testmozgás és egy egészséges életmód.

Például a zab beépítése az étrendbe hasznos lehet a megfelelő energiaszint fenntartásához, miközben csökkenti a kalóriákat.

Ezen túlmenően, ha már alacsony zsírszázalékkal rendelkezik, és bizonyos területeket szeretne meghatározni, például a hasat, a redukáló gélek hasznos eszközei lehetnek az „utolsó érintéshez”. Azonban nem szabad egyedül rájuk hagyatkozni a látható eredmények elérése érdekében.

Kiegészítő gyakorlatok meghatározott hasra

guggolás

A redukáló gélek a felszínen hatnak, de a valóban határozott has eléréséhez elengedhetetlen a mögöttes zsír eltávolítása speciális gyakorlatokkal. Az alábbiakban megosztunk néhány hatékony edzést a magvak kidolgozásához:

  • Izometrikus deszka: Tartsa a pozíciót egyenes testtel, mint egy deszka 30 másodpercig vagy tovább.
  • Orosz fordulatok: Hajtsa végre a törzscsavarásokat, lehetőleg medicinlabdával, hogy megdolgoztassa a ferde izületeit.
  • Első guggolás: Ez a gyakorlat nemcsak a hasat, hanem a lábakat és a farizmokat is megdolgoztatja.

A kombináció aerobic, mint a futás, azzal erő edzés garantálja az optimális eredményt. Ne feledje, hogy a kitartás és a dieta balanceada Ezek elengedhetetlenek a markáns has eléréséhez.

A redukáló gélek értékes szövetségesek, de nem helyettesítik a testápolás holisztikus megközelítésének fontosságát. Elkötelezettséggel és megfelelő stratégiával kiegészítő eszközök lehetnek céljai elérésében.


Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve *

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.