Az alma, valamint más antioxidánsokban gazdag gyümölcsök, mint például a málna, a kivi, a cseresznye, a körte, az ananász és a narancs, a bőr egészségének megőrzését célzó étrend alapvető részét képezik, különösen a pattanások megelőzésében vagy leküzdésében. Ezeknek a gyümölcsöknek a bemutatása nemcsak a megjelenését javítja, hanem a test többi részének is hasznára válik, és segít megőrizni az egészségesebb bőrt.
Bár sokan csak az arcproblémák kezelésére szolgáló krémekre és testápolókra koncentrálnak, az igazság az, hogy a kiegyensúlyozott, antioxidánsokban gazdag étrend Elengedhetetlen ezeknek a hiányosságoknak a megelőzése és csökkentése. Ezek az ételek belülről hatnak, és segítenek eltávolítani a méreganyagokat, amelyek súlyosbíthatják a pattanásokat. Az alma különösen amellett, hogy finom, nagyon jótékony tulajdonságokkal rendelkezik a bőr számára. Akár fogyasztja, akár házi készítésű maszkok készítéséhez használja őket, pozitív hatásuk hamar észrevehető lesz.
Az alma tulajdonságai pattanásokra és bőrre
az alma Kiváló forrást jelentenek A-, B-, C- és E-vitamin. Ezek a vitaminok nélkülözhetetlenek a sejtek egészségéhez, mivel segítik a sérült szövetek helyreállítását, serkentik a sejtek regenerálódását, és antioxidáns hatást fejtenek ki, amely megvédi a bőrt a ráncok megjelenését és a korai öregedést befolyásoló szabad gyököktől.
Továbbá a almasav és borkősav az almában jelenlévő természetes hámlasztók. Segítenek eltávolítani az elhalt hámsejteket, javítják annak szerkezetét és megjelenését, mivel elősegítik a sejtek megújulását. Ez viszont megakadályozza a pórusok eltömődését, ami a pattanások egyik fő oka.
A kvercetin az alma héjában erős antioxidánssá és természetes gyulladáscsökkentővé változtatja, amely képes megnyugtatni az irritált bőrt és megvédeni a nap káros hatásaitól. Ezért az alma beépítése a napi rutinba csökkentheti a pattanások megjelenését és javíthatja bőre általános egészségi állapotát.
Házi készítésű alma maszk: természetes alternatíva a pattanások ellen
Ha nem szereted az alma ízét, vagy egyszerűen csak egy természetes arckezeléssel szeretnél kísérletezni, akkor ideális megoldás egy házi készítésű almamaszk használata a pattanások leküzdésére. Ez a maszk tökéletes a pattanások szárítására és a bőrön felgyülemlett olaj tisztítására, ami a pattanások két fő oka.
Hozzávalók:
- 2 friss alma.
Instrucciones:
- Az almát meghámozzuk.
- Helyezze a hámlasztást az akné által érintett területekre, például az arcra, a homlokra vagy az állra.
- Hagyja őket hatni 15-20 percig, majd távolítsa el őket.
- Öblítse le langyos vízzel.
Ez az egyszerű kezelés nagyon hatékony. Mivel természetes összetevő, nem okoz irritációt vagy mellékhatásokat, ahogyan az egyes kereskedelmi termékeknél előfordul.
Az alma további előnyei a bőr számára
Az Apple nemcsak a pattanások leküzdésében hatékony, hanem más csodálatos előnyöket is kínál a bőr számára.
- Intenzív hidratálás: Mivel 85% vizet tartalmaz, az alma jól hidratálja a bőrt, ami kulcsfontosságú a kiszáradás megelőzésében és a sima, egészséges megjelenésben.
- Kollagén stimuláció: Az almában található C-vitamin hozzájárul a kollagén termeléséhez, amely szükséges a bőr feszességének és rugalmasságának hosszabb ideig tartó megőrzéséhez.
- Antibakteriális tulajdonságok: Az antibakteriális és gombaellenes tulajdonságairól ismert almaecet a pattanásokat okozó baktériumok ellen is küzd. Ez a természetes összetevő ideális a szennyeződések eltávolítására és a bőr tisztán tartására és fertőzésektől mentesen.
Egyéb gyümölcsök a pattanások leküzdésére
Természetesen nem csak az alma segít a pattanások leküzdésében. Más antioxidánsokban gazdag élelmiszerek nagyszerű szövetségesek lehetnek e bőrprobléma elleni küzdelemben.
A pattanások elleni küzdelem legnépszerűbb és leghatékonyabb gyümölcsei között találjuk:
- Bogyók: A málna, a szamóca és a szeder antioxidánsokat tartalmaz, amelyek felveszik a harcot a bakteriális fertőzésekkel és javítják a vérkeringést, ami segít megőrizni a bőr egészségét.
- Kiwi: Gazdag C-vitamin forrás, amely elősegíti a gyógyulást és a kollagéntermelést. Ez létfontosságú a pattanások kijavításához.
- Narancs és citrom: A citrusfélék C-vitaminban és antioxidánsokban gazdagok, amelyek segítenek szabályozni a bőr zsírtermelését és megakadályozzák a mitesszerek megjelenését.
Az egészséges táplálkozás fontossága a bőr számára
Míg a házi készítésű maszkok és arcápoló termékek elengedhetetlenek az egészséges bőr megőrzéséhez, az étel döntő szerepet játszik. Gyümölcsök, például alma, körte, ananász és kivi étrendjében való részvétele biztosítja, hogy bőre megkapja a szükséges tápanyagokat a pattanások elleni küzdelemhez.
Ennek oka, hogy ezek a gyümölcsök antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek védőgátként működnek a szabad gyökök ellen, megakadályozva a ráncok megjelenését és javítva a bőr rugalmasságát. Ezenkívül magas víztartalma hidratáltan tartja a bőrt, frissen és ragyogóan néz ki.
Ha hosszú távú eredményeket szeretne elérni bőrápolásában, létfontosságú, hogy a kiegyensúlyozott étrendet megfelelő külső ápolási rutinnal kombinálja.
Az alma és más gyümölcs beépítése a napi étrendbe számtalan előnnyel jár a bőr számára. Ha aknétól szenved, ez egy gazdaságos, elérhető és természetes megoldás bőrének javítására, egészséges és ragyogó megjelenésére.
Szerintem ez a gyümölcs nagyszerű a pattanások kezelésében, ki fogom próbálni, mert utálom azokat a pattanásokat, amelyek mindig a legváratlanabb pillanatokban jelentkeznek!
Apránként és mind az étrend, mind az arc gondozásával biztosan megszünteti az ilyen típusú pattanásokat !!!
Megmondja nekünk!
Köszönöm!! Megpróbálom elmondani, hogy állok
Helló, láttalak Mensencia-ban, és itt megtorpantam. Mondd, hogy nagyon szeretem az internetet, nagyon érdekes, gyakran meglátogatom ^^
PS: Azt hiszem, a végén elírás van. Kamilla helyett maszkot értett? : S
Ha ha! valóban JJZ77 !!!! Köszönöm a jegyzetet.
És üdvözlöm, remélem tetszik !!
Sziasztok, segítenetek kell, mert pattanásom van, ajánlották az ideális krémet, de a használat első napján sokan kihajtottak, úgy tűnt, hogy ittas vagyok, és még mindig vannak, és szörnyen viszketnek. küldj nekem valamit, kérlek, várd meg a válaszod
Szia Ana
Javaslom, látogasson el egy bőrgyógyászra, aki jobban, mint bárki más, a legjobbat fogja ajánlani a problémájára.
A köszöntés.
Helló, vannak pattanásaim, és szívesen kipróbálnám, elmondom! mi vagy 😀
Kevin, nekem is vannak problémáim egy kis pattanással
de a legjobb megoldás az aloe vera volt
De a létrejötteket így hívják, mert megveszed (aloe vera gél), amelyeket a naturistáknál árulnak, vagy ha nem természetesebb módon, akkor a savila ezüstjét, amellyel kivágod a tüskés részt, és a növényt, amelyet valdében hagysz a k seke vize keserű folyadékkal rendelkezik, és nem ajánlott, mivel tudod, hogy készen áll-e
3 vagy 0 nap után a savila már nem fogja annyira keserűnek érezni
És ezt úgy is veheti, mondom, de problémáim vannak egy kis heggel.Valaki segít nekem. cordova_vargas_kevin@hotmail.com gracias
szia.. másfél napja eszem almát..hahahaha ... sovány vagyok..de most többet fogok kapni ... akár a pattanások kiküszöbölésére..előtte pattanásoktól szenvedtem..most nem annyira..de mégis kijönnek ... a "nulla pattanás" könyv szerint csinálom a diétát ... ki csinálta?
@Gaby Helló «wei» kérdések
@ Gaby
Szia Wei. Javaslom, hogy konzultáljon orvosával, mielőtt hirtelen megváltoztatja étrendjét, az ember nem csak "almából" él ...
Helló: Problémáim vannak pattanásokkal. Ritka típusú pattanások vannak, ezek kicsiek, mint a pikkelyek együtt, mindkét szem alatti részen és az orrban sem tűnnek el. Naponta kétszer dolgozom, és semmi sem rontja le az arcom zsíros és 2% só és még egy Baba de Caracol krémet sem próbálok ki, nem tudom jól szolgál-e, köszönöm a válaszát, kérem küldje el az EMAIL címemre
Viszlát:
János 19 éves
Szia .. öhm, pattanásoktól szenvedtem, soha nem jártam bőrgyógyászhoz ... sok haszontalan krémet kipróbáltam, mint a csiga nyálkát ... amíg ki nem próbáltam a kék axepszia szappant ... a kéket ... a többiek haszontalanok (következtetéseim) ..
emmm régóta használom, és az arcom normalizálódott ... annak ellenére, hogy mindig kapok más bosszantó pattanást, de tovább adom azt a szappant ...
a probléma a zsíros bőr ... ezért megnézem, hogy ha legalább almát eszek, ritkábban kapok pattanásokat ...
Az Acer gyakorlatok szolgálnak?
Helló, tudod, felkeltette a figyelmemet, amikor elolvastam:
Mondtam magamnak:
Alma csinál ilyet?
Nos, most megpróbálom
de még mindig nem találom a hatását ... adjon több tippet a pattanások és mitesszerek kiküszöbölésére, mert szörnyűek ...
Nem szabad tudni, hogy tudnának-e valamilyen ajánlást adni a gyógyításra ...
Jártam a bőrgyógyásznál, több krémet is használtam, és még soha nem sikerült teljesen eltüntetnem a pattanásokat, követtem a nulla pattanások könyvének kezelését, miközben három napig böjtöltem, miközben csak almát ettem, és egy hét alatt Alig. Most megpróbálok kevesebb cukrot enni, és naponta folyamatosan almát szedek, és a pattanások nem tértek vissza.
Bár ugyanez nem működik mindenkinek, úgy gondolom, hogy csak krónikus pattanások esetén működik, mivel az enyém volt, még a krémek sem működtek nálam.
Szia, mi van, honnan szerezted a könyvet? hogy nem találom, és nagyon drága?
Itt van egy link, pdf formátumban, és a letöltés megaupload által történik, sok sikert 🙂
hello szeretném az információt xfavorrrrr lépjen kapcsolatba velem ez az én msn katiuska_jaramillo@hotmail.com
Helló kedves barátaim, tudjátok, hogy tökéletes megoldásom van a pattanásokra, és szeretném megosztani veletek, edzőterembe kell menni vagy kerékpárt kell vásárolni a kardiózáshoz. Nagyon jó, de a legtöbbet kell izzadni, de mielőtt ezt megtenné, mossa meg az arcát semleges szappannal, és egyen meg egy almát, és mossa meg semleges szappannal az arcát, miután izzadt a motoron, és nem evett zsíros ételeket, hidd el, hogy ez szerencsés hetekben eredményt ad